El
desarrollo de la musculatura es un tema interesante y del que se habla a
menudo. AmpliTraining permite desarrollar eficazmente la musculatura en
relativamente poco tiempo.
Los resultados se perciben al cabo de dos entrenamientos de 20 minutos semanales.
Lo importante para el desarrollo de la musculatura es que el tipo de corriente, es decir, el parámetro seleccionado, sea el adecuado. Asimismo, la intensidad del entrenamiento o el índice deben seleccionarse de acuerdo con el objetivo de entrenamiento.
A este respecto, se debe volver a recalcar la diferencia entre la corriente estimulante de baja frecuencia y la frecuencia media modulada empleada en AmpliTrain®, pues la corriente estimulante de baja frecuencia únicamente actúa sobre los nervios motores. Sin embargo, el desarrollo de la musculatura comienza en las células musculares. Por eso, la frecuencia media modulada ofrece una gran ventaja, pudiéndose aplicar también en el “lugar del acontecimiento” (en las células musculares) a través de la llamada myo-modulación de la estimulación por contracción. Esto significa que, en efecto, este tipo de corriente se puede utilizar para el desarrollo de la musculatura.
El desarrollo de la musculatura (hipertrofia muscular) resulta especialmente eficaz con los movimientos excéntricos de los respectivos músculos mientras se encuentran en tensión, es decir, creando una contracción muscular. La ciencia del entrenamiento entiende como movimientos excéntricos el estiramiento y alargamiento de las fibras musculares, la forma contraria al movimiento concéntrico, es decir, la contracción de las fibras musculares. Así, por ejemplo, bajar peso resulta más efectivo que levantarlo.
En el entrenamiento con EMS 3.0 de AmpliTrain® es posible entrenar de forma precisa todos los músculos del cuerpo. Si el entrenamiento se complementa con lentos movimientos de expansión mientras el músculo está tenso, el desarrollo de la musculatura se puede conseguir más rápida y eficazmente.
Los resultados se perciben al cabo de dos entrenamientos de 20 minutos semanales.
Lo importante para el desarrollo de la musculatura es que el tipo de corriente, es decir, el parámetro seleccionado, sea el adecuado. Asimismo, la intensidad del entrenamiento o el índice deben seleccionarse de acuerdo con el objetivo de entrenamiento.
A este respecto, se debe volver a recalcar la diferencia entre la corriente estimulante de baja frecuencia y la frecuencia media modulada empleada en AmpliTrain®, pues la corriente estimulante de baja frecuencia únicamente actúa sobre los nervios motores. Sin embargo, el desarrollo de la musculatura comienza en las células musculares. Por eso, la frecuencia media modulada ofrece una gran ventaja, pudiéndose aplicar también en el “lugar del acontecimiento” (en las células musculares) a través de la llamada myo-modulación de la estimulación por contracción. Esto significa que, en efecto, este tipo de corriente se puede utilizar para el desarrollo de la musculatura.
El desarrollo de la musculatura (hipertrofia muscular) resulta especialmente eficaz con los movimientos excéntricos de los respectivos músculos mientras se encuentran en tensión, es decir, creando una contracción muscular. La ciencia del entrenamiento entiende como movimientos excéntricos el estiramiento y alargamiento de las fibras musculares, la forma contraria al movimiento concéntrico, es decir, la contracción de las fibras musculares. Así, por ejemplo, bajar peso resulta más efectivo que levantarlo.
En el entrenamiento con EMS 3.0 de AmpliTrain® es posible entrenar de forma precisa todos los músculos del cuerpo. Si el entrenamiento se complementa con lentos movimientos de expansión mientras el músculo está tenso, el desarrollo de la musculatura se puede conseguir más rápida y eficazmente.
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